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醫(yī)院新聞

科普 | 冬季霧霾健康防護指南

2024-12-19 11:28 929 瀏覽

1

霧和霾的區(qū)別

參數

顏色

常為乳白色

(工廠區(qū)為土黃灰色)

遠處光亮物體微帶黃色、紅色,

黑暗物體,微帶藍色

成因

大量微小水滴

浮游空中

大量極細微塵粒,均勻浮游空中,使空氣普遍混濁

能見度

影響能見度的程度<1.0 km

影響能見度的程度

<10.0 km

天氣條件

相對濕度接近100%

氣團穩(wěn)定、較干燥

出現時間

日出前

一天中任何時候


2

霾的危害

1. 霾天氣與細顆粒物(PM2.5)
較高濃度的細顆粒物(PM2.5)是形成霾天氣的重要原因之一。大多數時間霧和霾這兩種現象混合在一起,統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。
2. PM2.5的常見來源
化石燃料(煤炭、汽油、柴油、天然氣)和生物質(秸稈、木柴)燃燒等,道路和建筑工地揚塵、工業(yè)粉塵、餐飲油煙等。
3. PM2.5的成分
主要有:硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽,重金屬、碳和有機物以及微生物等。
4. 霾污染對人體健康影響
  • 直接影響:主要表現:眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹等,上呼吸道感染、哮喘、結膜炎、支氣管炎等。
  • 間接影響:霾會減弱紫外線的輻射,影響人體維生素D合成,導致小兒佝僂病高發(fā),并使空氣中傳染性病菌的活性增強。霾還會影響人們產生壓抑、悲觀等不良情緒等。

3

霾污染防護的重點人群

  • 第一類為兒童、老人、孕婦等敏感人群;
  • 第二類為心肺疾病患者,如冠心病、心力衰竭、哮喘或慢性阻塞性肺疾病;
  • 第三類為長期在戶外作業(yè)的人員,如交警、環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等。

4

防護措施

(一)一般人群防護

1.室外

  • 輕度霾天氣時:適當減少戶外活動。

  • 中度霾天氣時:減少戶外活動,避免戶外鍛煉;外出時可佩戴具有防霾功能的口罩。

  • 重度霾天氣時:盡量留在室內,避免戶外活動;必須外出時須佩戴具有防霾功能的口罩;外出回來要及時清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。

圖片

2.室內

  • 不要在居室內吸煙,避免吸入二手煙。
  • 做飯時提前開啟和延遲關閉油煙排風,盡量減少燃料燃燒造成的污染。
  • 適時進行室內通風換氣。
  • 重度霾天氣時:關閉門窗,開啟空氣凈化器;居室采用濕式清潔方式打掃。
3.其他
注意科學飲食和休息,多吃新鮮水果蔬菜,適當補充各種維生素,增強機體免疫力。保持正常心態(tài),放松心情。
(二)重點人群防護
輕度\中度霾天氣時:
兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等減少外出及戶外活動。
重度霾天氣時:
兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等留在室內;必須外出時,應當佩戴專業(yè)的配有呼吸閥的防護口罩;戶外作業(yè)人員要佩戴具有防霾功能的口罩。回到家中要及時更換衣物、清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。

(三)室內場所防護

  • 公共場所應禁煙;
  • 安裝有集中空調通風系統(tǒng)者應配備對細顆粒物有效的空氣凈化裝置;
  • 未安裝者宜在室內配備空氣凈化器;
  • 幼兒園、中小學校、辦公室、室內健身場所等,建議配置空氣凈化器,有條件者可采用新風裝置引入新鮮空氣;
  • 中度霾天氣時:公共場所應當關閉門窗,最大程度地減少室外空氣進入;
  • 重度霾天氣時:幼兒園、學校應當暫停室外集體活動并盡量避免室內運動。

5

霾防護器具的使用

1.合理選擇口罩
  • 符合國家標準(GB/T 32610-2016),或標有KN95/N95、FFP2及其以上標準的口罩;
  • 兒童、老人、孕婦及心肺疾病患者等應當佩戴專業(yè)配有呼吸閥的防護口罩。
2.空氣凈化器的選購
  • 符合GB/T 18801-2015《空氣凈化器》標準的空氣凈化器。建議選購高潔凈空氣量、高累積凈化量、高能效等級、低噪音量的空氣凈化器。
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