《羅氏會約醫(yī)鏡》謂：“辟一切不正之氣，散風寒、發(fā)熱頭痛，消谷食停滯，順二便，去目翳，益發(fā)痘疹?！?/div>
中醫(yī)認為香菜性溫味甘，能健胃消食，發(fā)汗透疹，利尿通便，驅風解毒。
3、韭菜餃子餡
韭菜子性溫，有溫補肝腎，壯陽固精，暖腰膝的功效。主治腎虛陽痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔瘡；癰瘡腫毒；漆瘡；跌打損傷。
4、小茴香餃子餡
小茴香的種子是調味品，而它的莖葉部分也具有香氣，常被用來做包子、餃子等食品的餡料。
中藥小茴香，性溫，味辛，歸肝、腎、脾、胃經(jīng)。功能溫肝腎，暖胃氣、散塞結，散寒止痛，理氣和胃。用于寒疝腹痛，睪丸偏墜，婦女痛經(jīng)，少腹冷痛，脘腹脹痛，食少吐瀉等癥。
注意：羊肉、韭菜、小茴香都具有溫補作用，有口舌生瘡、鼻流黃涕、便秘、煩躁易怒等一派火熱之象的人，禁用。
胃腸道功能較弱的人，最好不吃或少吃韭菜、芹菜餡的餃子，因為這些食物對胃腸道刺激很大，加重胃腸負擔。
肝臟病人：盡量吃用瘦肉做的餃子，用纖維較少的青菜，以免消化不良。肝硬化病人則不能食用餃子，以免發(fā)生消化道出血等急診。
痛風病人：盡量不吃用海鮮做的餃子，因為海鮮中嘌呤的含量較高，吃海鮮餃子易使導致痛風發(fā)作的嘌呤攝入超標。
餃子餡選好了，蘸啥料？
1、醋：醋具有良好的養(yǎng)生功效，可幫助降脂、降血壓，吃餃子蘸醋也可起到調味、解膩的作用，不過患有胃潰瘍或胃酸過多的人則不適合吃醋，以免使胃酸增多，刺激胃腸粘膜，加重潰瘍。
2、醬油：另外，有的朋友吃餃子時習慣蘸醬油吃，這則是不大健康的，配醬油會讓人攝入額外的鹽，不利于心腦血管健康。
3、辣椒油：而辣椒雖然能刺激發(fā)熱，但屬于辛辣刺激之物，并不適合寒冷干燥的冬季，也不適合陰虛體質的人食用。
4、生蒜：就生蒜瓣吃餃子雖然過癮，但也屬于辛辣之品，對于有胃病的朋友們來說，還是少吃為妙。
原湯化原食
餃子湯屬于溶解了淀粉的熱湯，可以促進胃酸和消化酶的分泌，從而幫助消化。不過，飯后喝湯難免會導致過量飲食，因此可改為飯前喝湯，一小碗即可；若吃完餃子感覺很飽了，就不必再喝湯，以免加重胃的負擔，導致胃部飽脹、墜脹不適。
吃完餃子走幾步
餃子相對來說并不是特別好消化的食物，所以在吃完熱乎乎餃子后不要著急躺或坐著。站立一會或慢走一會，都會有助于胃腸道的消化。
開開心心過冬至，健健康康吃餃子！祝大家冬至快樂！（以上來源于大河微醫(yī)微信公眾號，作者林輝、 孟海洋）
專 家 簡 介
預約電話：0371-86185222
END
來源|大河微醫(yī)微信公眾號
