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醫(yī)院新聞

持續(xù)性“低溫”打卡,“王炸”級寒潮登場,這些人要格外注意!

2023-12-21 08:10 1137 瀏覽
天氣播報
鄭州幾天來的氣溫持續(xù)偏低
跌破零下10度
今冬以來最強寒潮已“到貨”

面對低溫

有高血壓基礎病的人、老年人

要格外注意


鄭州西區(qū)中醫(yī)院(河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院)
神經內科專家黨雷主任提醒
冬季是心腦血管疾病的“魔鬼季節(jié)”
天氣寒冷,室內外溫差大,容易引起腦卒中發(fā)生

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謹防腦卒中


氣溫變化與腦卒中患病風險密切相關。溫度每降低1攝氏度,罹患腦卒中的風險升高1.13%,腦卒中死亡風險升高1.2%。


為什么寒冷季節(jié)容易導致中風發(fā)作?

這是因為氣溫逐漸降低,人體受到冷空氣刺激,全身毛細血管會出現痙攣性收縮,血液循環(huán)的外周阻力增大,血小板升高、血壓易波動、血液黏度增加所致。


發(fā)生急性腦卒中怎么辦?


黨主任表示,大腦細胞是不可再生的,發(fā)生腦卒中后,每分鐘大約有190萬個腦細胞死亡。

因此
謹記中風120口訣
“1”代表1張臉不對稱
“2”代表兩手臂是否有單側無力
“0”代表聽講話是否清晰
發(fā)生急性腦卒中后
越早治療效果越好
發(fā)病后盡快撥打“120”

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對于急性腦梗塞的患者來說,患者如果出現突發(fā)的言語不清、口齒歪斜、偏側肢體無力時,應將其盡快送到醫(yī)院檢查,首先排除腦出血的可能,確診之后可以在醫(yī)生的指導下做溶栓治療。


對于急性腦出血的患者來說,一般發(fā)病急,病情重,變化快,且病死率高,因此如果確定患者為腦出血,應立即給予搶救。

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為了預防腦卒中,做到一下幾點


做好御寒措施


外出時及時添加衣物,一定要穿著保暖的衣服和鞋襪,戴上帽子、圍巾和口罩,并且最好能捂住耳朵。


必要時應適當減少外出活動的時間,特別是室內外溫差較大時。

應對三高


定期檢查自己的血壓、血糖、血脂水平,聽從醫(yī)務人員的建議,及時通過健康的生活方式或藥物治療來維持自己的血壓、血糖、血脂在正常水平。

管住嘴、邁開腿,保持健康體重


在日常生活中,我們的飲食應盡量多樣化,保證新鮮蔬菜和水果的攝入量。身體活動方面,每周 5 次,每次 30 分鐘的鍛煉可以降低 25%的腦卒中風險。合理膳食和適量運動,還可以幫助我們維持體重在健康范圍,這也是預防腦卒中的一個關鍵因素。

勞逸結合,勿大喜大悲


不過度勞累,多休息,不熬夜,不過早起床;保持心態(tài)平和,“得之不喜,失之不憂”,情緒保持穩(wěn)定能避免血壓的突然波動,從而降低腦血管意外的發(fā)生。

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